歯間歯ブラシにはまっております

歯間歯ブラシにはまっております。

歯間歯ブラシというものを使い始めてから、もう1か月になろうとしています。
きっかけは定期的に行っている歯医者さんで、使い方を教えてもらってから。

どうも私は歯と歯の隙間に食べ物が詰まりやすいようで、
歯間歯ブラシを使った方がいいということを言われました。



と、言われてもなかなか自分でやってみるというのは敷居が高く、これまで試したことがなかったのですが、
つい一か月前に初体験をいたしました。

使ってみると最初のころは歯と歯の間にブラシを入れるコツというものが分からず、
困ってしまいましたが、なんとなく隙間に入れてみて歯医者さんにいわれたようにゆっくりと前後に動かしてみます。

取れた!

ソニッケアーが選ばれる理由 | 手磨きに比べ7倍の歯垢除去力

そこには、ねばねばの白いものが。。。
これが歯垢か。
こんなことなら毎日やるしかない!
そう決意が芽生えた瞬間でした。


使い始めて1週間。
コツもだんだんわかってきて、そんなに時間も集中力も必要なくなりました。
2週間も続けると、もう歯間歯ブラシ抜きには睡眠ができなくなってきました。
もうこれは、はまるというより重要な生活の一部です。

第56回秋季日本歯周病学会学術大会

歯間歯ブラシにもいろいろあるようで、今はどれが自分に合った歯ブラシか探究しています。
これで歯の健康も自分の老後の食事もいい影響があるんだから、まさにやっていて損はない習慣です。